VEGANSKÉ RÁMCOVÉ JÍDELNÍČKY / KONZULTACE .

Pokud si přejete poznat základní pravidla rostlinné stravy a zakomponovat je do své stravy.

INDIVIDUÁLNÍ VEGANSKÉ VÝŽIVOVÉ PLÁNY .

Když si přejete sestavit jídelníček na míru podle individuálních charakteristik. Tři typy podle délky, doplněné online konzultacemi.

SPORTOVNÍ VEGAN VÝŽIVOVÉ PLÁNY .

V případě, že chcete podpořit svůj sportovní výkon vyváženou rostlinnou stravou. Doplnit je možné vegan supplementací.

PROČ VEGANSKÝ JÍDELNÍČEK?.

Rostlinná strava nebo její zařazování se stává stále více oblíbeným. A to hned z několika důvodů: podle studií předních zdravotnických a nutričních organizací je v mnoha ohledech zdravější. Je ohleduplná ke zvířatům, která si plně uvědomují špatné zacházení na jatkách i ve velkochovech a zbytečně tak trpí. A je ohleduplná také vůči planetě, jak už roky upozorňuje třeba i FAO při OSN – živočišná výroba poškozuje např. ovzduší více jak celosvětová doprava.

Mnoho lidí se tedy v dnešní době rozhoduje pro etičtější a zdravější varianty jídelníčku. A mnoho lidí se také přesvědčuje o výhodách, spokojenosti a vyšší energii, kterou na rostlinné stravě cítí. A to jak v běžném životě, tak ve sportu – ten můžeme považovat za extrémní praktický příklad toho, že vyvážený veganský jídelníček funguje i pro ty nejnáročnější fyzické výkony. Příklady sportovců a sportovkyň snad téměř všech disciplín a úrovní, včetně olympijských vítězů a vítězek, dokazují přežitost mýtů o tom, že na vyvážené rostlinné stravě vám něco bude chybět 🙂

Na tomto webu vám nabízíme inspirace v podobě článků o rostlinné výživě, poradenství a také možnosti sestavení individuálního výživového vegan plánu certifikovanou výživovou poradkyní. Tyto aktivity podporují činnost projektu Vegan Fighter – děkujeme vám za vaši podporu.

Přejeme si, aby i vás tento projekt inspirovat k vyzkoušení nebo přechodu na vyváženou rostlinnou stravu – pro vaše zdraví, dobrou kondici, zvířata i přírodu.

V případě jakéhokoli dotazu jsme vám plně k dispozici.

PLÁNY A KONZULTACE:

INSPIRUJ SE.

NAPIŠ NÁM.

CHCEŠ DALŠÍ INFO O VEGAN SPORTU?

Vegan Fighter je projekt podporující ochranu zvířat a sport. Denně přináší novinky na webu a FB ze světa sportovců a sportovkyň, kteří se stravují z tréninkových nebo etických důvodů vegansky.

Vegan Fighter spolupracuje s Českou veganskou asociací, navštívit můžete akce inspirující k vegan životnímu stylu – Veggie Náplavku a Veggie Vánoce. Podívat se můžete na kampaň Bojujeme za zvířata.

CHCEŠ DALŠÍ INFO O VEGANSTVÍ?